Persoonlijke begeleiding is voor wie nét dat tikkeltje meer wil dan een groepsles.

Tijdens deze sessies ligt de focus volledig op jouw lichaam, jouw tempo en jouw doelen, met oefeningen die naadloos aansluiten bij wat je al in de lessen doet.​

Met een bachelor Lichamelijke Opvoeding en bijkomende diploma’s in pilates en personal training vertaal ik mijn expertise naar haalbare, veilige en gevarieerde trainingen. Je krijgt duidelijke uitleg, correcte techniekbegeleiding en praktische tips om thuis verder te oefenen, zodat je stap voor stap vooruitgang voelt.​

Persoonlijke begeleiding kan je inzetten voor verschillende doelen: rug- of houdingsklachten aanpakken, sterker worden voor het dagelijks leven, opnieuw opbouwen na een blessure (in overleg met je arts/therapeut) of gewoon met extra vertrouwen instappen in de groepslessen. Samen bekijken we tijdens een intake wat jij nodig hebt en hoeveel begeleiding daarbij past.​

Omdat groepslessen mijn hoofdactiviteit zijn, hou ik het aanbod personal training bewust kleinschalig en persoonlijk. Zo ben je zeker van voldoende aandacht, duidelijke opvolging en realistische afspraken die passen bij jouw agenda en energie.